Quer aprender a fazer uma deliciosa receita de shake cm whey protein? Então, confira nossas dicas e aprenda!
O shake de whey um item muito procurado pelas pessoas, principalmente por aqueles que querem perder uns quilinhos, manter a alimentação saudável, melhorar o desempenho no treino ou até mesmo ganhar massa muscular.
E além desse benefício, ele oferece outros aspectos positicos, como por exemplo o fato de ser uma coisa extremamente saudável.
Então, o shake é indicado para aqueles que estão de dieta e tudo mais, além de auxiliar no desempenho físico.
Você pode fazer diversos tipos de shake e usar as frutas que desejar para ter um gosto mais saboroso.
O importante é que os itens o escolhidos nao possuam muitas calorias.
Então, se você também é uma dessas pessoas amantes de shake com whey protein, confira essa nossa receita e aprenda esse novo shake.
Essa receita que passaremos é uma excelente forma de manter uma alimentação saudável de forma prática, sem precisar fazer maiores preparações de dietas e tudo mais, o que gera muitos benefícios para as pessoas.
Vamos te mostrar quais ingredientes que vai usar e qual a forma de aprender a fazer esse shake agora mesmo.
Então, vamos ao que interessa!
Aprenda como a fazer receita de shake com whey protein
Você vai usar os seguintes ingrediente.
Ingredientes
200 ml de água
30 gramas de amêndoas 300 ml de iogurte whey protein
1 banana grande ou outra fruta que desejar
Modo de preparo
Primeiro, descasque a fruta batata e coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador.
Em seguida, bata todos os itens por aproximadamente 5 minutos para que a mistura fique bem cremosa.
Depois, acrescente algumas pedras de gelo e bata por mais 30 segundos, para que o shake fique bem gelado.
Agora, a sua bebida estará preparada.
Pronto, com isso seu shake estará pronto, viu como é fácil?
O melhor é que ele oferece um sabor incrível e pode servir para refrescar nesse calor intenso, além de ser uma forma de você se preparar para aquele treino que irá realizar.
Então, teste esse shake e veja o incrível sabor que ele oferece.
Você não irá se arrepender e se surpreenderá com o delicioso sabor q ele pode apresentar.
Por fim, caso você também seja uma das muitas pessoas que estão com vontade de emagrecer ou ate mesmo ganhar massa muscular, melhorando o rendimento de seu treino, vale a pena apostar nesse shake.
Não perca tempo e aposte em nossa receita!
