A falta de sono pode acarretar vários problemas no ser humano, desde estresse, preocupação e distúrbios do sono são apenas alguns dos contribuintes. Como consequências, no entanto, são inegáveis: falta de energia durante o dia e baixo desempenho nas tarefas diárias ou durante os estudos. Por isso trouxemos essa receita de Chá para Relaxar e Dormir Bem, Acordando disposto e cheio de energia para as batalhas do dia, essa receita vai mudar sua vida!
O chá para dormir melhor foi uma benção na minha vida. E tenho certeza que vai ser na sua, então venha fazer essa receita. Recentemente estava tendo muitos problemas para dormir, insônia, pesadelos, e coisas que o estresse do dia dia vai acumulando na nossa cabeça. Fui em médicos pra achar um remédio que me ajudasse, mas nada funcionou. Eis que um dia uma amiga me receitou esse chá, ela disse que a mãe dela usava e era a única coisa que funcionava. Ela tinha sérios problemas pra dormir e tinha tomado vários remédios no decorrer dos anos e nada adiantou, só esse chá. Resolvi experimentar e hoje eu recomendo para todo mundo que tem esses problemas.
COMO FAZER UM CHÁ PARA DORMIR
Embora os medicamentos possam ser usados, os remédios naturais podem ser úteis como auxiliares. Um chá incrível para um sono profundo que é muito fácil de fazer é muito popular.
Abaixo nós temos o modo de preparo bem detalhado e simples, tenho certeza que se você seguir direitinho, vai conseguir fazer e garanto que vai ficar uma delicia. Temos outras receitas também aqui no nosso Site.
A receita maravilhosa do chá relaxante contra a falta de sono, segundo a nutricionista, é beber um chá que combate a insônia antes de dormir – entre 1 hora e 30 minutos – como uma ótima alternativa para acabar ou pelo menos amenizar esse problema.
“Comece fervendo uma panela de água, em seguida, mergulhe um saquinho de chá de camomila, um de erva doce e outro de erva cidreira por cinco a sete minutos. Por fim, se necessário, adoce com muito pouco açúcar seu Chá relaxante para dormir “, recomenda ela.”
E lembre-se de nos dizer seus resultados nos comentários! No final, se você gostar, compartilhe com todos.