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Overnight oats receita fitness confira como fazer

Overnight oats receita fitness confira como fazer

Confira como fazer essa deliciosa receita de overnight oats, muito fácil o preparo, receita fitness para seu dia dia.

Como fazer overnight oats

Para fazer a receita sabor café e amendoim você vai precisar de leite, aveia, manteiga de amendoim, café e semente de chia. Misture todos os ingredientes, deixe repousar na geladeira por 8 horas e está pronto.

Ingredientes

  • 3/4 cup leite vegetal
  • 1/2 cup flocos de aveia
  • 2 colheres de sobremesa de manteiga de amendoim
  • 1 café expresso forte
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia

Confira agora o passo a passo de como preparar essa receita.

Modo de preparo overnight oats

  1. Num frasco ou tupperware mistura todos os ingredientes.
  2. Guarda no frigorífico durante 8 horas para solidificar.
  3. Serve com os teus toppings favoritos e está pronto a comer!

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