Panqueca Fit de aveia e linhaça – Uma receita para você não sair da dieta


Se você assim como eu acorda com muita fome, mas não tem muito tempo para cozinhar, essa Panqueca Fit de aveia e linhaça, é perfeita uma receita para você não sair da dieta e ter um café da manhã delicioso e super saudável!

INGREDIENTES

  • 1 xíc. de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia)
  • 1 xíc. de água
  • 2 colheres de sopa de melado
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça
  • 1 colher de chá de fermento químico em pó

MODO DE PREPARO

Então para começar, coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, e bata até ficar homogêneo.

Mas se você estiver usando farinha de aveia, pode misturar todos os ingredientes manualmente, sem o uso do liquidificador.

Então, acrescente o fermento por último e misture delicadamente.

Em seguida, aqueça um frigideira antiaderente em fogo baixo.

Então, espalhe um pouco da massa e tampe para abafar e já ir assando o outro lado.

Em seguida, verifique se está bem assada e vire para assar o outro lado até dourar, tampe novamente para abafar.

Então, repita o processo até terminar a massa.

Por fim, sirva acompanhada do que preferi, aqui usamos melado de cana, bananas picadas e noves para dar uma crocância e ficou deliciosa.

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Se você assim como eu acorda com muita fome, mas não tem muito tempo para cozinhar, essa Panqueca Fit de aveia e linhaça, é perfeita uma receita para você não sair da dieta e ter um café da manhã delicioso e super saudável!

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