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Panqueca fit de banana DELICIOSA saudável e fácil de fazer

Pessoal, esta receita é INCRIVELMENTE SABOROSA! Faça agora!

panqueca fit de banana
panqueca fit de banana

Antes de mais nada, trago uma receitinha pro seu café da manhã que é saudável e gostosa: panqueca fit de banana! É uma belezura, e fácil de fazer! Então siga o passo a passo abaixo e faça agora!

Tempo de preparo: 10 minutos.

Rendimento: 02 porções.

Como fazer panqueca fit de banana

Para fazer panqueca fit de banana comece amassando a banana. Misture com a canela. Acrescente o ovo, a clara, a goma de tapioca, a chia e misture bem todos os ingredientes. Aqueça uma frigideira antiaderente com algumas gotas de óleo de coco ou azeite (apenas o suficiente para não grudar). Asse os dois lados da panqueca por igual. Acrescente a manteiga de amendoim, salpique canela e sirva. Agora que viu uma prévia do modo de preparo, confira em seguida todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 clara
  • 1 banana amassada
  • 1 colher (sopa) de goma de tapioca
  • canela a gosto
  • 1 colher (sopa) de chia
  • óleo de coco ou azeite para untar
  • manteiga de amendoim (opcional)

Veja o passo a passo a seguir! É bem simples e tenho certeza que assim que seguir ele vai conseguir fazer sua receita de panqueca fit de banana.

Modo de preparo:

  1. Amasse a banana.
  2. Misture com a canela.
  3. Acrescente o ovo, a clara, a goma de tapioca, a chia e misture bem todos os ingredientes.
  4. Aqueça uma frigideira antiaderente com algumas gotas de óleo de coco ou azeite (apenas o suficiente para não grudar).
  5. Asse os dois lados da panqueca por igual.
  6. Acrescente a manteiga de amendoim, salpique canela e sirva.

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