Suco Aumente sua Imunidade hoje mesmo


Suco aumente sua imunidade

Aprenda hoje mesmo a fazer o famoso Suco Aumente sua Imunidade ele é bem simples de preparar, com um custo bem baixo e é altamente eficaz ajudando você na recuperação do seu organismo e principalmente aumentando a sua imunidade. Ele também ajuda a proteger o seu corpo contra vírus e bactérias, como algo extra te ajuda a melhorar o seu rendimento nas tarefas do dia a dia.

Veja os motivos pelo o qual esse suco ajuda você a melhorar a sua imunidade:

A beterraba é riquíssima em vitaminas A, C, cálcio e ferro, previnindo e ajudando a melhorar e curar anemia. Outro ponto importante é que ela é rica em nitrato, que auxilia na baixa da pressão sanguínea, previnindo doenças cardiovasculares e (aquilo que todo corredor deveria saber) auxilia na diminuição do gasto de oxigênio, acorrendo um almento significativo no desempenho e na resistência nos esportes. Outro ponto a ser observado além do aumento da imunidade, é que a beterraba é rica em biotina, uma vitamina B solúvel na água que tem um papel-chave importante nas proteínas, gorduras e hidratos de carbono metabolizantes.

Outro ingrediente importante no suco, a maça, é rica em vitaminas C, B1, B2, E e em niacina, ferro e fósforo, além de ter um alto valor nutritivo e baixo teor calórico, sendo um alimento ideal para quem não quer ganhar peso. A maçã auxilia na circulação sanguínea e a previnir doenças cardíacas. Outro importante função é que ela é um excelente regulador intestinal, pois possui alto índice de fibras, o que também é importante para facilitar a digestão.

O betacaroteno da cenoura junto às vitaminas A, C, B2 e B3, além do fósforo, cálcio, potássio e sódio e antioxidantes e fibras, são muito importantes para a saúde da sua pele e seus cabelos e unhas, auxiliam a regular o açúcar no sangue, fortalecer a saúde pulmonar e do cólon, e também ajudam a aumentar a imunidade.

INGREDIENTES do Suco

1 beterraba

1 maçã

2 cenouras

Água

MODO DE PREPARO de Suco

Começe cortando a beterraba em rodelas e despeje no liquidificador com um pouco de água. Bata bem e após isso passe na peneira.

Então você vai separar e guardar na geladeira enquanto bate no liquidificador, com água, as cenouras e a maçã.

Misture tudo e beba meia hora antes do café da manhã, em jejum.

Pronto, faça isso todos os dias e você estará bem mais protegida contra doenças.

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