Se você está sempre na correria e as vezes não sabe o que preparar rápido para não perder tempo, este shake de Suco de maça e aveia é muito simples de preparar e ajuda a perder peso. Ele é ideal para as pessoas que, devido a correria do dia a dia, não tem tempo para preparar um café da manhã.
A receita é muito simples e são utilizados poucos ingredientes, confira abaixo o passo a passo:
Ingredientes do Suco de maça e aveia:
300ml de água
1 colher de sopa de aveia
maça picada em cubinhos
Como fazer:
Primeiramente, coloque todos os ingredientes no liquidificador e em seguida bata bem. Se quiser pode também acrescentar umas pedrinhas de gelo para ficar mais geladinho.
Agora é só beber e pronto!
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