Torta salgada low carb deliciosa, sem farinha


Essa deliciosa Torta salgada low carb é uma ótima opção para o lanche da tarde, e também para deixar o cardápio saudável e com toda certeza você e sua família vão amar.^^ <3

Ela é simples de fazer, fica deliciosa e super fofinha. É incrível!!

INGREDIENTES:

  • 300g de frango cozido e desfiado
  • Temperos à gosto: Alho desidratado, açafrão, páprica, pimenta-do-reino. (você pode usar outros)
  • 2 ovos inteiros
  • 1 iogurte desnatado (170 g)
  • 4 colheres (de sopa) de queijo cottage 0%
  • 4 colheres (de sopa) de requeijão zero
  • Sal à gosto
  • Salsinha picada à gosto

MODO DE PREPARO DA TORTA

  1. Misture o frango desfiado com os temperos e reserve.
  2. Bata no liquidificador os ovos, o iogurte, o requeijão e o queijo, coloque sal à gosto.
  3. Coloque metade desse líquido numa forma retangular.
  4. Encima da massa espalhe o frango.
  5. Por cima do frango derrame o restante do líquido, por cima polvilhe salsinha picada e se quiser coloque queijo ou requeijão também.
  6. Leve ao forno à 200ºC até dourar.
  7. Retire do forno e espere esfriar e esta pronta!

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