Um milkshake é sempre uma boa pedida em dias quentes, nos refrescando e ainda nos proporcionado um sabor delicioso. Acontece, que muitos pensam que não podem desfrutar dessa maravilha por conta da alergia ao leite, mas você sabia que pode preparar um milkshake sem lactose a inda consumir com saborosos mini cookies?
E nem precisa pensar que para preparar essa delíciar você iria gastar uma fortuna com ingredientes especiais, pois esse milkshake é feito com ítens fáceis de serem encontrados, muito versáteis e, também, bastante saudáveis, elevando ainda mais seus benefícios.
Essa receita é ideal para aquelas pessoas que estão em busca de um bom produto sem lactose, que possam consumir sem medo. Ela se torna ainda mais fantástica por ser um milkshake de baixa caloria, adocicando sua vida sem prejucar sua saúde.
E um grande diferencial do milkshake sem lactose é que essa delícia é capaz de facilitar o aumento da massa muscular de quem está se exercitando, te dando muita energia nos seus momentos de treino. Quer aprender? Então veja a receita abaixo.
Ingredientes para preparar o milk shake sem lactose
O milkshake, por si só, já é uma grande delícia, mas nossa recomendação é que seja preparado com mini cookies, para deixar o lanche ainda mais completo e saboroso. Veja o que você precisará para isso:
- 1 banana prata congelada;
- 1 leite vegetal;
- ½ pacote de mini cookies D.P.A de chocolate.
Com esses ingredientes, você conseguirá preparar uma porção do seu lanche, que estará pronto em dez minutinhos, mas caso esteja acompanhado, recomendamos que aumente as quantidades de forma proporcial para fazer seu milkshake sem lactose render mais.
Modo de preparo
Com os ingredientes em mãos, é hora de preparar essa delícia de milkshake. Tenho certeza que irá se surpreender no final, quando provar e ver o quão maravilhoso ele ficou, mesmo com poucos ítens sendo utilizados.
Primeiramente, coloque a banana congelada no liquidificador. A seguir, adicione o leite vegetal e jogue meio pacote de minicookies. Bata tudo até que fique bem homogêneo e você consiga perceber sua cremosidade.
Agora, é só se servir e se deliciar. Certamente, seu dia passará a ficar mais feliz depois de consumir esse delicioso milkshake sem lactose, que passará a ser indispensável em seus dias de treino.
Diga-nos o que achou dessa receita e não exite em compartilhar com pessoas que você goste e possam se beneficiar com esse milkshake sem lactose. Acompanhe também as demais publicações em nosso blog e sempre tenha uma nova receita em mente para preparar.