Muitos até brincam sobre saber fritar ovo, mas a verdade é que alguns se apavoram quando o assunto é cozinhar ovo de forma correta.
Mas depois de ler essas dicas, você não terá mais problema em cozinhas seu ovo da maneira perfeita.
O ovo pode ser um alimento extremamente importante na alimentação e pode contribuir para o aumento da massa muscular.
Inclusive, pode-se consumir os ovos dentro das dietas, como forma de de ajudar a ter uma boa memória, assim como também na redução do colesterol ruim.
Como você pode ver, inúmeros são os benefícios do ovo.
Aliás, considerando a crime econômica que estamos passando e os preços absurdos da carne, o ovo é o melhor substituto para que haja a saciedade de forma barata e cumprindo com todos os nutrientes que o corpo humano precisa.
O ovo poderá ser consumido de diversas formas: frito, em omelete, ovos mexidos e cozidos.
Sem dúvida alguma a forma mais saudável de consumir ovo é cozinhando, pois assim você não estará consumindo uma fritura, mas sim um alimento cozido a base de água.
E por esse motivo, saber como cozinhar o ovo de forma correta é extremamente importante para o dia a dia das pessoas.
E olha, já vou te adiantar que não tem segredo para cozinhar o ovo perfeitamente.
Cozinhando o ovo
Primeiramente, você vai colocar uma caneca com água e em seguida vai inserir o ovo dentro da caneca.
A água sempre precisará cobrir o ovo por completo.
Depois, basta colocar a caneca ao fogo e deixar cozinhar.
Mas agora você deve estar se perguntando, mas por quanto tempo devo deixar cozinhando?
E eu te respondo, DEPENDE!
Se você quiser uma gema firme, você deve deixar o ovo cozinhando por aproximadamente 15 minutos.
Quando ele tiver em uma boa consistência a água dentro da caneca ficará borbulhando.
Porém, caso você seja adepto a uma gema mais mole, você deverá deixar o ovo cozinhando por aproximadamente 10 minutos.
Então basta você escolher se quer um ovo cozido firminho ou com a gema mais mole e deixar com 15 ou 10 minutos, a depender da escolha.
Depois, tire do fogo e retire a casca do ovo, assim o ovo estará pronto para ser consumido.
E já ia me esquecendo, você pode cozinhar vários ovos ao mesmo tempo, basta colocar a quantidade que necessita dentro da caneca e cobrir todos com água.
Você viu como é fácil cozinhar ovo?
E o melhor, é barato, rápido e com certeza te dará sustância, aquela sensação de saciedade.
Agora basta experimentar o seu ovo cozido.
Bom apetite!