Cozinhar peixe na AirFryer é de fato, uma ótima opção para aqueles que desejam preparar um prato saudável e saboroso. \Por que a AirFryer permite que o peixe seja cozinhado com pouco ou nenhum óleo, tornando-o uma opção mais saudável do que frito. Além disso, a AirFryer é muito fácil de usar e limpar, tornando-a uma excelente escolha para cozinhar peixe.
Ingredientes:
- 1 filé de peixe (tilápia, salmão ou outra escolha)
- 1/4 xícara de farinha de rosca
- 1 colher de chá de páprica
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta
- 1/4 xícara de suco de limão
- 1 colher de sopa de azeite
- Ervas frescas a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Pré-aqueça a AirFryer a 180 graus Celsius.
- Em um prato raso, misture a farinha de rosca, a páprica, o sal e a pimenta.
- Passe o filé de peixe na mistura de farinha de rosca, pressionando levemente para que a farinha adira bem.
- Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o azeite e as ervas frescas.
- Colocar o peixe na cesta da AirFryer e regue com a mistura de limão.
- Cozinhe por cerca de 12-15 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e dourado.
- Por fim, sirva quente e aproveite!
- Dica: Você também pode adicionar outros temperos a gosto, como alho em pó ou gengibre.
Complementos:
Algumas opções de acompanhamentos para o peixe na AirFryer incluem:
- Arroz integral: um arroz integral é uma opção saudável e fácil de preparar. Você pode temperá-lo com ervas frescas e limão para combinar com o sabor do peixe.
- Salada verde: uma salada de folhas verdes como rúcula, alface ou agrião pode equilibrar o sabor do peixe e dar uma textura crocante ao prato.
- Legumes grelhados: Legumes como cenoura, brócolis ou abobrinha grelhados são uma opção saudável e deliciosa para acompanhar o peixe.
- Pão integral: Pão integral é uma opção perfeita para acompanhar essa receita, pois combina perfeitamente com o sabor do peixe e é uma opção saudável.
- Arroz com ervas frescas: misturar o arroz com ervas frescas como orégano, tomilho, manjericão, pode dar um toque especial ao prato.
- Quinoa: A quinoa é uma excelente opção para acompanhar o peixe porque é uma fonte de proteínas e é rica em nutrientes.
Essas são apenas algumas sugestões, mas você pode experimentar outras opções de acompanhamentos que mais lhe agradar. O importante é experimentar e encontrar o que combina melhor com o seu paladar. Divirta-se!
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