no ,

Panqueca de banana fit pronta em 10 minutos

Gente, perfeita para fazer nos cafés da manhãs: panqueca fit! Faça agora, vai amar!

Panqueca de banana fit pronta em 10 minutos
Panqueca de banana fit pronta em 10 minutos

Hoje irei ensinar vocês a fazer panqueca de banana fit! Confie gente, fica uma delícia e é super de boas de fazer! Então vamos lá por a mão na massa pra poder saborear esta maravilha!

Tempo de preparo: 10 minutos.

Rendimento: 01 porção.

Como fazer panqueca de banana fit

Para fazer panqueca de banana fit comece amassando a banana. Então ponha os demais ingredientes. Misture tudo com o garfo até a mistura ficar homogênea. Esquente uma frigideira antiaderente em fogo médio por 1 minuto. Em seguida ponha a mistura na frigideira e espalhe tudo no formato circular. Espere até que as bordas da panqueca fiquem durinhas. Com uma espátula, vire para poder assar o outro lado. Cada lado deve ser assado de 40 segundos a 1 minuto (em média). Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita!

Ingredientes:

  • 1 ovo inteiro
  • 2 colheres (sopa) de aveia
  • 1 banana média inteira
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 1 colher (chá) de canela
  • 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha

Em seguida veja o modo de preparo, é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receita de panqueca de banana fit.

Modo de preparo:

  1. Amasse a banana.
  2. Adicione os demais ingredientes.
  3. Misture tudo com o garfo até a mistura ficar homogênea.
  4. Esquente uma frigideira antiaderente em fogo médio por 1 minuto.
  5. Adicione a mistura na frigideira e espalhe tudo no formato circular.
  6. Espere até que as bordas da panqueca fiquem durinhas.
  7. Com uma espátula, vire para poder assar o outro lado.
  8. Cada lado deve ser assado de 40 segundos a 1 minuto (aproximadamente).

Nos siga no Instagram e no Facebook!